손이 저리고 감각이 둔해진다면? 수근관증후군 (손목터널증후군)

안녕하세요. 창원탑마취통증의학과내과의원 대학병원 교수출신의 통증의학과 전문의 대표원장 황예란 입니다.

오늘은 손의 통증을 유발하는 수근관 증후군에 대해서 알아보겠습니다.

▶ 정 의

수근관증후군은 손목 안쪽에 있는 '수근관(carpal tunnel)'이라는 좁은 통로를 지나가는 정중신경이 압박되어 생기는 질환입니다. 정중신경은 손의 감각과 운동을 담당하는 중요한 신경으로, 압박이 심해질수록 손 저림과 감각 이상, 심하면 근력 저하까지 나타날 수 있습니다.

▶ 원 인

- 반복적인 손목 사용 (장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용, 손목을 많이 쓰는 작업 등)

- 손목 부종이나 염증 (류마티스 관절염, 갑상선 질환, 임신 등)

- 외상 또는 골절 후유증

- 비만이나 당뇨병 등으로 인한 신경 손상 위험 증가

▶ 주요 증상

- 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)의 저림과 감각 저하

- 밤에 저림 증상이 심해지고 잠에서 깨는 경우

- 단추 채우기, 물건 잡기 등 정교한 손동작의 어려움

- 증상이 심해지면 손의 근육이 위축되고 힘이 약해짐

▶ 치 료

1. 약물치료: 소염진통제나 신경통 완화 약제를 통해 통증과 염증을 줄이는 방법입니다.

2. 물리치료: 온열치료, 초음파, 전기 자극 등을 통해 염증과 부종을 완화시키고 손목 기능을 회복시킵니다.

3. 주사치료 (신경차단술): 손목 부위에 염증을 가라앉히고 통증을 줄이기 위해 정중신경 주위에 국소마취제 및 스테로이드 주사를 시행합니다.

4. PDRN 주사 (DNA 주사): 손상된 조직의 재생을 유도하는 생체재생주사로, 신경 주위의 염증과 손상된 힘줄, 인대의 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 체외충격파 치료 (ESWT): 충격파 에너지를 이용하여 염증을 줄이고 미세혈류를 개선, 손목의 통증과 기능을 회복시키는 데 효과적입니다.

6. 수술 : 비수술적 치료요법으로도 증상이 반복된다면 수술을 적용할 수 있습니다.

▶ 예 방 법

- 장시간 손목 사용 시 중간에 스트레칭과 휴식을 취하세요.

- 손목 보호대 착용으로 손목에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

- 컴퓨터 사용 시 손목이 꺾이지 않도록 인체공학적 환경을 조성하세요.

- 손목에 무리가 가는 동작은 반복하지 않도록 주의하고, 초기 증상이 있다면 빠르게 진료를 받는 것이 중요합니다.

▶ 결론

수근관증후군은 초기 증상에서 적절한 치료를 시작하면 수술 없이도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 손 저림이나 감각 이상이 지속된다면 가볍게 넘기지 말고, 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 손의 기능을 지키는 첫걸음입니다.